Lactancia materna

Frecuencia para dar de lactar: Continuamente, alternando ambos pechos por lo menos 15 min cada uno para evitar mastitis o infecciones que evitarian alimentar al bebé. Asegúrese de estar bien alimentanda , descanse lo suficiente y tome abundante liquido (preferiblemente lacteos para evitar la perdida de calcio). El momento en que está amamantando mire tiernamente al bebe (esto lo ayuda psicologicamnete), trate que sea relajado y tranquilo este gran momento.
No debe tener dolor al amamantar, es muy importante que el niño cubra toda la areola y el pezón para succionar adecuadamente.

VALORES NUTRICIONALES DE LA LECHE MATERNA

El porcentaje de calorías derivadas de proteinas es más bajo en la leche materna que en las fórmulas artificiales, pero con una proporción mayor de carbohidratos en forma de lactosa.

Beneficios para la madre

* Involuciona el utero mas rápida, por motivo de la PRL (prolactina) procursora de niveles de oxitócina.
* Recuperación de hemáties por ausencia de menstruación. (disminuye la anemia).
* Eliminación mas rápida de los depósitos grasos, por aumento del gasto de calorías, en la producción de leche.
* Menor riesgo de fractura de fémur en la mujer, en edades peri menopausicas y posterior.
* Menor riego de cáncer de mama, en la premenopausia.
* Disminuye el riesgo de cáncer de ovario.
* Facilita la unión psicológica madre-hijo.
* Eleva la autoestima de la madre.
* Disminuye la tristeza y/o depresión posparto.
*Facilita la recuperación mas fisiológica del tamaño mamario.
* Ahorro de tiempo en preparar biberones.
* Es mas económico.

Beneficios para el bebe

* Nutricionalmente superior a cualquier otra alternativa.
* Exclusiva adaptación para el bebé
* Siempre a temperatura ideal.
* No tiene fecha de caducidad.
* Siempre lista para tomar.
* Bacteriológicamente segura.
* Proporciona gran inmunidad ante enfermedades víricas y bacterianas
* Disminuye:
o El riego de meningitis.
o Infecciones intestinales.(diarreas).
o Infecciones de las vías urinarias.
o Neumonías.
o Infecciones de vías respiratorias altas (otitis, amigdalitis etc.)
o Infecciones de vías respiratorias: Bronquitis.
o Reduce la frecuencia de enterocolitis necrotizante.
* Mejora la evolución de los bebes pre-termino (prematuros)
* Disminuye la incidencia de muerte súbita del lactante.
* Reduce o previene el riesgo de padecer alergias, cuando existe una predisposición genética.
* Estimula el desarrollo inmunológico del lactante.
* Aumenta la respuesta inmunitaria de las vacunas.
* Disminuye el riesgo de diabetes insulinodependiente en la juventud.
* Hay autores que apuntan a un coeficiente intelectual más alto.
* Un crecimiento tanto físico como psicologícomás armonioso.
*Disminución de la obesidad de adultos.
*Aumenta a posterior el desarrollo de la integración social.
*Desarrolla y promociona la autoestima en el bebé.
*Produce apoyo psicológico
*Disminuye el riesgo de padecer terrores nocturnos. (pesadillas)

No cambies esat opcion por nada del mundo es lo mejor para tu bebé, dale pecho hasta los dos años. Que no te importe que piensan o que hagan las demas.